万博发自凹非寺 量子位公众号 QbitAI 盆友们，多睡觉真的能减肥，多年的白日梦终于成真了！ 一篇发表在《美国医学会内科杂志》的临床医学研究成果显示，成年人每天多睡 1.2 小时，每天的能量摄入就能减少 270 千卡。 换言之，只要你能坚持 3 年多睡觉，就能减肥 12 公斤左右。 睡觉减肥，这不

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