研究发现每周工作四天对健康有益

根据发表在《国际行为营养与体育活动杂志》的一项研究，南澳大学的研究人员表示，四天工作制对健康有益。研究人员在评估假期前、假期时和假期后日常活动的变化时发现，人们在度假时表现出更积极、更健康的行为，即使他们只有 3 天的休息时间。这项研究使用了“成年人生活方式和健康年度节律”研究的数据。在 13