高密度脂蛋白或 HDL 被称为“好”胆固醇。这种脂蛋白有助于从血液中去除多余的胆固醇，并将其运送回肝脏进行处理和排泄。较高水平的 HDL 胆固醇与心脏病和中风的风险降低有关。 饮食在降低血液胆固醇水平中起着关键作用，尤其是低密度脂蛋白(“坏”)胆固醇。健康的饮食选择被广泛认可，包括注重摄入更多不饱和
高密度脂蛋白或 HDL 被称为“好”胆固醇。这种脂蛋白有助于从血液中去除多余的胆固醇，并将其运送回肝脏进行处理和排泄。较高水平的 HDL 胆固醇与心脏病和中风的风险降低有关。 饮食在降低血液胆固醇水平中起着关键作用，尤其是低密度脂蛋白(“坏”)胆固醇。健康的饮食选择被广泛认可，包括注重摄入更多不饱和
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