由英国心脏基金会（BHF）支持并发表在《欧洲心脏杂志》上的一项研究，首次评估了 24 小时内不同运动模式与心脏健康的关系。研究发现，中等强度的活动对心脏健康最有益，其次是轻度活动、站立和睡眠，而久坐对心脏健康最为不利。 心血管疾病是指所有心脏和循环系统疾病，是全球第一大死亡原因。2021 年，三分之
由英国心脏基金会（BHF）支持并发表在《欧洲心脏杂志》上的一项研究，首次评估了 24 小时内不同运动模式与心脏健康的关系。研究发现，中等强度的活动对心脏健康最有益，其次是轻度活动、站立和睡眠，而久坐对心脏健康最为不利。 心血管疾病是指所有心脏和循环系统疾病，是全球第一大死亡原因。2021 年，三分之
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