每天1-2杯咖啡，死亡风险直降17%！但前提最好是黑咖啡

研究表明，每日饮用1-2 杯含咖啡因的咖啡可能降低全因死亡风险和心血管疾病死亡风险。美国塔夫茨大学弗里德曼营养科学与政策学院的最新研究发现，咖啡的健康效益与添加糖和饱和脂肪的量密切相关。黑咖啡或仅含少量糖和脂肪的咖啡可使全因死亡风险降低 14%，而高糖高脂肪的咖啡则无此效果。该研究基于 1999