代糖会扰乱肠道健康和新陈代谢

越来越多的研究表明，人工甜味剂和非营养性甜味剂可能会扰乱新陈代谢。代糖在食品中已经无处不在。根据发表在《Current Atherosclerosis Reports》期刊上的一篇综述和荟萃分析，研究人员发现相比水或安慰剂等非热量对照组，人工甜味剂和低热量甜味剂会导致空腹胰岛素水平升高，糖化血红蛋白

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